http://www.footcare-navi.com/ かかとの角質除去やすね毛の脱毛といった流行のフットケアを自宅で出来るお手入れ方法などを紹介 ja Copyright 2007 Thu, 18 Oct 2007 17:28:25 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 角質除去を行っているフットサロンは、主に足の裏を専門にしているところが多いようです。 角質・タコ・魚の目（うおのめ）を取り除くのはもちろん、爪のケアも同時にしてくれる所が増えています。 足の裏の角質といえば、かかとですね。かかとの角質は、歩いているだけでも硬くなってしまいます。 なぜ足の裏だけとても硬くなるかというと、皮膚の作用として体を保護する働きがあるのですが、足の裏は絶えず靴や床と接しているために常に皮膚が硬くなってしまうのです。 皮膚が硬くなるという事は皮膚の層が厚くなってしまっているのです。 そして、ヒールの高い靴などを履く女性は足の裏に掛かる圧力が増す事で、タコや魚の目（ウオノメ）が出来やすくなっていくのです。 角質除去をしてくれるフットサロンのイメージは、数年前までは角質取りの電動ヤスリがブーンと音を鳴らす機械的なイメージがありませんか？ サロンの中も殺風景で、歯医者や接骨院に来たような感じの雰囲気でした。 しかし、現在はアロマを取り入れてリラックス効果を高めていたり、間接照明を使ってライトのトーンを軽く抑えていたりと、心地よい雰囲気で角質除去出来るところが増えたように感じます。 サロンでは、足湯をしたりマッサージしたりと足を温めてから角質除去を行うので、気持ちよくなってすっかり夢の中に入ってしまいます。 お気に入りのフットサロンを見つけて、気分転換などやリラックスのために通ってみるのも悪くないですよね！ http://www.footcare-navi.com/kind/kakushitu.html http://www.footcare-navi.com/kind/kakushitu.html 105フットケアの種類 Thu, 18 Oct 2007 17:28:25 +0900 脱毛（epiエピ）をしてくれる所は、フットケアサロンよりもエステティックサロンや美容外科で行えます。 エステや美容外科で扱う脱毛方法は、主にレーザー脱毛（レーザー方式）や針脱毛（ニードル方式）が殆どです。 処置をする範囲が広範囲の場合は、テープやワックスを使った脱毛（除毛）が使われる事もあるようです。サロンによって異なるので確認が必要となります。 主に、脚の場合はレーザー脱毛やエステティックサロン独自の光脱毛を扱う場合が適しているようです。 レーザー脱毛や光脱毛は永久脱毛ではないので、生えてきたらまた脱毛するという形で定期的にサロンに通う必要がありま。 しかし、１〜２ヶ月間（個人差による）は生えていないきれいな状態を保つ事が出来るようです。 エステティックサロンでは、無料体験や期間限定特別割引を行っている場合が多く、口コミだったり自分で実際行ってみたりして体験してみると良いですよ。 やはり、それなりの金額を払って行くわけなので、しっかり自分に合う所を選びたいですよね。 http://www.footcare-navi.com/kind/datsumou.html http://www.footcare-navi.com/kind/datsumou.html 105フットケアの種類 Thu, 18 Oct 2007 17:27:58 +0900 ネイルサロンの足バージョンです。 フットサロンの多くのお店が、ネイルも行っていて、メニューもネイルケアからつけ爪まであります。 女性限定のフットケアサロンだと、ネイルと同時に足の指や角質のケアもやってくれる所も沢山あります。 お店のネイルアーティストや雰囲気など見て気に入った所で行ってみると良いですね。 フットマッサージや角質ケアだけじゃなくペティキュアもやり、一回の来店で脚美人になってみてはいかがですか？ 足専門のサロンでは、足の爪のリペアをしてもらう事が出来ます。 ぶつけたりして欠けてしまった爪やネイルに寄ってもろくなってしまった爪にコーティングする事で、強い爪になっていきます。 http://www.footcare-navi.com/kind/pethikyua.html http://www.footcare-navi.com/kind/pethikyua.html 105フットケアの種類 Thu, 18 Oct 2007 17:26:50 +0900 リフレクソロジーでは、体の疲れや症状に合わせて足の裏を手などで刺激し回復を図るサロンです。 このように、リフレクソロジーでは、足の裏にある反射区と呼ばれる所を体の部分に合わせて刺激する事で疲労回復を行うことです。 巷では、《リフレ》や《足裏マッサージ》とも呼ばれています。 そもそも、リフレクソロジーというマッサージは指圧やマッサージとは違い、元々人間が持っている『反射』という機能を活かした療法です。 いわば、整体のような感覚ですね。 お笑い番組で、芸人さんが足裏をマッサージしてもらっている間痛くて叫んでいる姿を見た事ありませんか？ 実はあれも、リフレクソロジー（足裏マッサージ）です。中国式のリフレクソロジーは少し痛いようです。 最近では、エステにいくかのようにリフレクソロジーを気軽に受けられる様になってきました。 駅の中や駅ビル、ショッピングモールなどにリフレクソロジーの店舗が多く見られるようになり、OLやサラリーマンはしかり主婦にも人気が出てきています。 リフレクソロジーは、１度行っただけでは完全に回復するわけではなく、回復の手助けをしてくれる所なので、気長に通っていく事をオススメします。 今騒がれている未病などがある場合でも、体質改善の助けになってきます。 自己流のマッサージも気持ちがいいのですが、足のプロにマッサージをしてもらうのは格別に良いものですよ。 http://www.footcare-navi.com/kind/reflexology.html http://www.footcare-navi.com/kind/reflexology.html 105フットケアの種類 Thu, 18 Oct 2007 17:26:18 +0900 足のむくみ（浮腫）は、女性の多くは経験しているのではないでしょうか。 仕事が終わって更衣室で靴を履き替えた時に履きにくくなっていたり、足がだるくなっていたり。。。そんな経験はありませんか？ 時によっては、全身だるくなっていたりと大変なことですよね。 むくみ（浮腫）は、塩分の取り過ぎや身体のリンパに流れる水分が上手く流れない時に起きる症状です。 ＜むくみが起きやすい生活習慣＞ ●塩分の取りすぎ ●ビタミンＢ不足 ●寝不足 ●運動不足 ●水分不足 ●自律神経の乱れ 足のむくみを根底から治すには、まず生活習慣から見直さないといけないですね！ もし、むくんでしまった場合、家に帰ってからしっかりケアしておけば寝る時には楽になっていることでしょう。 翌日のむくみの為にも、少しでも軽くなるために対策をしておくと良いですね。 ＜自宅で出来るむくみ解消法＞ ◎足を高くして寝る（枕２つ分くらい高くして寝る） ◎半身浴（足湯だけでも効果大） ◎リンパマッサージ ◎ツボ押しマッサージ ◎ストレッチ ◎足裏マッサージ（青だけ踏みでもＯＫ） 主にマッサージするのは、足の裏とふくらはぎです。 自分で痛くない程度に加減しながら揉みほぐしたり指で押していくと足が軽くなっていきます。 これらの解消法は、意外と簡単に出来る方法で、むくみ（浮腫）を軽減する事が出来るのです。 自分で出来ない場合は、パートナーにやってもらうのも良いですよね。 最近では、多くのむくみ解消グッズが市販されています。 自分だけでも使いやすいアイテムも多く出てきているようなので、是非利用してみるのも良いですね。 むくみ取りに効くグッズとして、むくみ防止ストッキング（スリムウォークなど）、クリーム（スリム系のクリーム）、湿布シート（休足時間など）を使用してむくみを解消する方法もあります。 日中は、圧力ケアのストッキングや靴下をはくことで、夕方までスッキリと過ごす事が出来、お風呂上がりにメンソール効果のあるクリームやシートを脚につける事で状態が軽くなり楽になります。（あくまでも個人的な経験です。） http://www.footcare-navi.com/selfcare/mukumi.html http://www.footcare-navi.com/selfcare/mukumi.html 107自分でフットケア Thu, 18 Oct 2007 17:21:58 +0900 裸足だったりハイヒールを履いたりしていると角質が足の裏（かかと）や膝（ひざ）、くるぶしに溜まりやすくなりますよね！ 衣類と擦れやすい場所は、どうしても皮膚が硬くなってくるのですが黒ずんでくるのは嫌ですよね！ 角質の表面は、働きを終えた皮膚が剥がれて垢となり、それが重なって出来ています。 なので、カサカサしたり黒ずんでしまったり皮がむけたりしやすいのです。 角質ケアは、日々のお手入れが肝心です。 かかとの角質は、膝（ひざ）やくるぶしとは違って、溜まりすぎると小さなトゲのようになってきてストッキングを破いてしまう事もあります。 そうなると、ちょっと擦っただけでは角質は取れないので、集中ケアが必要になります。 集中ケアをしてからは、毎日クリームや化粧水で保湿をしっかり継続するだけでずいぶんきれいな肌になっていきます。 ＜簡単オススメ角質ケア！＞ ◎かかとの角質（日常編） 就寝前に保湿力の高いクリームを毎日塗るだけで、きれいなかかとになります。 クリームは、塗りすぎるとベタついて歩きにくくなるので、寝る前すぐが良いです。 クリームが嫌な場合は、化粧水をたっぷり塗っておく方法も効果的です。 ◎かかとの角質（集中ケア） 集中ケアでは、ヤスリや軽石、スクラッチなどの道具を使って角質を取り除いていきます。 かかと専用のヤスリを使用することで、ポロポロと角質が削れて、早く落とす事ができます。 （目の粗いヤスリと細かいヤスリが両方ある場合は、粗いヤスリから使います。） 角質専用のヤスリがない場合は、軽石（かるいし）でもキレイに落とす事ができます。 注意するポイントは、削りすぎない事とかかとを軟らかくしてから行う事です。 削りすぎると、歩くのが大変なくらい痛くなってしまうこともあるようです。 このような削るタイプの角質ケアは、１週間に１度位の割合でかかとのケアをする事をオススメします。 ※角質がひび割れている場合などは数日に渡って保湿をしっかり行い、ひび割れ自体が無くなってから削った方が効果があります。 ◎膝（ひざ）・くるぶしの角質（日常ケア） 化粧水をした後のコットンで、両膝・くるぶしを拭くだけでＯＫです。 ハンドクリーム保湿クリームなどを塗っておいてもキレイになります。 ◎膝（ひざ）・くるぶしの角質（集中ケア） 集中ケアでは、ピーリングを行います。 最初に、角質を取りたい部分をしっかり保湿します。（お風呂上がりが最適です！） 保湿が出来た状態で、ゴマージュクリームやピーリングジェル（ポロポロ剥がれるタイプ）を適量塗ります。 気になる所（黒ずみ部分など）を重点的にクルクルとマッサージします。 マッサージする時の力は、軽く肌に触れるくらいが良いです。あまり強く擦りすぎると、肌にダメージがいき赤くなって痛くなります。 徐々にポロポロと汚れが剥がれてきます。 お肌の状態に合わせて、２〜３回繰り返すと剥がれてくる時に黒ずみ無くなり、無色になります。 ３回以上は同じ比にやると肌を傷める原因になるので、日にちを改めてピーリングしてみると良いです。 ピーリングが終わったら、しっかり保湿をしてください。 http://www.footcare-navi.com/selfcare/kakusitucare.html http://www.footcare-navi.com/selfcare/kakusitucare.html 107自分でフットケア Thu, 18 Oct 2007 17:20:25 +0900 脚の肌がつやつやしていると、とっても健康的でキレイに見えますよね！ つやつやな肌を手に入れることって難しいって思っていませんか？ 実は潤い肌を手に入れることは難しくなく、日常のささやかな気遣いで手に入れることが出来るのです！ まず、なんといっても大事なのが《保湿》です！ 潤い肌のＧＥＴ方法は、お風呂に入って今までの汚れをしっかり洗い落とします。 その後、お風呂上がりで軟らかいお肌にクリームを塗ります。 脚全体にクリームをしっかり塗り込みます。 日を追うごとに、しっとりとした潤っている肌になっていくのが分かるようになると思います。 肌の乾燥が激しくなる季節には、朝、靴下やストッキングを履く前に薄くクリームを塗るようにすると効果的です。 お肌には乾燥が大敵なので、とにかく保湿をしっかりすることが大切です。 お風呂に入った時に良くキレイに洗う時は、擦りすぎずやさしく汚れを落としていきます。 お肌を擦りすぎると必要な皮膚も一緒に洗い流してしまうので、逆効果です。 使用するクリームの種類は、ハンドクリームの様に尿素が入っているクリームなら特に効果があり潤いが持続されやすいです。 もしくは、全身用の保湿クリームがあるとベタつきもなくサラッとしているので塗った後も快適でいられます。 膝（ひざ）やくるぶしのように角質が溜まりやすい所やスネのように乾燥がいちじるしい所などには、余分にクリームをたっぷり塗っておくと皮膚が軟らかくなり、透き通った透明感のある肌になってきます。 お肌のご褒美として、顔をケアする時と同じようにヘチマ水のような化粧水を使ってケアをするといいですね。 潤いがある肌を長期間キープできるようになります。 化粧水の使い方も、大胆に脚全体に行きわたるように使用してください。 化粧水の後にも、クリームや乳液をちゃんと塗ることでしっかり保湿がされ、透明感がある肌になります。 クリームを塗るのは、化粧水だけだと水分を補給しても水分が蒸発しやすくなり、逆に乾燥してしまうので油分を補給してカバーしておく為です。 http://www.footcare-navi.com/selfcare/hoshitsu.html http://www.footcare-navi.com/selfcare/hoshitsu.html 107自分でフットケア Thu, 18 Oct 2007 17:16:18 +0900 すね毛って生えている範囲が広くて、お手入れするにもどんな方法が自分に合っているかわかりにくいですよね。 多くの人がカミソリで処理しているのではないでしょうか。 ここでは、肌を傷つけないオススメ方法の脱毛（除毛）順に紹介してみます。 〜女性のためのすね毛　脱毛オススメ方法〜 １位　脱毛クリーム・脱毛ムース・ジェル ２位　エステで永久脱毛　 ３位　ワックス　または　テープ ４位　脱色 ５位　毛抜き　または　シェーバー ひと言で脱毛といっても、色んな方法があるんですよね。 それでは、順を追ってみていきましょう。 《脱毛クリーム》や《脱毛ムース》や《ジェル》は、脱毛したい部分に専用のクリームやムースやジェルなどを塗って、洗い流すか拭き取ります。 これらのタイプは、肌に優しく脱毛（脱毛）が出来ます。 表面に出ている毛の部分を溶かして除毛するのです。 気になる毛穴の広がりも抑え、スムーズに脱毛が出来て誰でも簡単にできます。 お風呂場や部屋で簡単に脱毛ができ、あまり手間も掛からないのが魅力ですね。 ただ、肌が敏感な方や弱い方にとってはピリッとした感覚があったりして、時にはかぶれてしまう場合もあるので使用する前にパッチテストは必ずしておいたほうが良いです！ 濃くて太いわき毛（ワキ毛）などには、一度では処理できないこともあり、あまり向いていないように感じます。 《エステで永久脱毛》は、肌にとっては断然オススメです！ エステで行う脱毛はいわゆる『エピ（epi）』というものです。 脱毛のプロが丁寧に施術してくれるので、安心して脱毛する事が出来ます。 永久脱毛の他に、単なる脱毛もあります。 希望や都合に合わせてキレイに脱毛が出来るので、かなりオススメです。 しかし、永久脱毛も脱毛もお金がかかるのでお財布事情によって頻繁に行けない事もあるようです。 《ワックス》や《テープ》は、皮膚に専用のワックスやテープを塗って一気に剥がすタイプです。 クリーム等のように簡単に脱毛が出来て、ほぼ一瞬で処理が出来るのでオススメです。 ワックスやテープを剥がしながら毛を抜き去る方法なので、処理としては毛を抜く方法と同じなのですが、そこまで毛穴に負担をかけずに済むようです。 １本ずつ抜くタイプに比べて痛みが分散されるのと、一瞬で済むのが魅力ですね。 自分でやるにしても、やってもらうにしても思い切りが必要ですね！ 凄く肌が弱い方には向いていないので、普通肌や強い肌の人にはとても良いです。 エステでの脱毛は、ワックスやテープが多いです。（永久脱毛ではありません。） 《脱色》は、脱色専用の溶液を使って毛の色を薄くするタイプです。 脱色は、毛の色を黒から金色に近い色にして目立ちにくくため、毛の存在も薄くします。 すね毛や腕の毛にはもってこいですね。 ただ、施術から時間が経つとそのまま黒い毛が見えてきてしまうので、また頃合いを見て脱毛する必要があります。 太陽の光が当たるとキラッと光る時があるので、気にならない方にはオススメです。 《毛抜き》や《シェーバー》は、一本ずつの毛をキャッチして抜くタイプです。 昔から毛抜きの王道なのが、《毛抜き》ですよね！ 時間さえあれば、一本ずつ丁寧に抜く事ができ、しかも隅々まで細かく抜ききる事が出来るので、脱毛には強い味方ですよ。 シェーバーでは、すぐに抜く事が出来るのですが、思いのほかチクチクとした抜ける分だけの刺激があるので、刺激に強い肩には良いですね！ これらは、キレイに脱毛が出来るのですが、毛穴に負担が掛かりやすいので脱毛後のお手入れとして保湿ローションをたっぷりと塗っておいたほうが毛穴を目立たなくしてくれるので良いです。 肌の強い人弱い人、時間がある人無い人によって、すね毛の処理の仕方が違うんですね。 自分にあった方法で一度試してみてください。 http://www.footcare-navi.com/selfcare/womandatumou.html http://www.footcare-navi.com/selfcare/womandatumou.html 107自分でフットケア Thu, 18 Oct 2007 17:15:27 +0900 以前、除毛ムースを試しに使ってみた時、あまりキレイに除毛出来なくて所々しっかりした毛が残ってしまったんです。 今度は所無クリームで試したいと思っているのですが、しっかり除毛出来るのでしょうか。 Ａ　時間をしっかりおいたら大丈夫です。 除毛クリームや除毛ムースは、毛を溶かしながら除毛します。 これらの溶剤が、毛を溶かしていくには必要な時間があります。 市販されている商品によって時間は違うのですが、説明書に載っている時間を確実に塗ったままで過ごしてください。 毛の太さや量は個人差があるので、その時間だけでは除毛しきれない時があるので、クリームを塗った一部を拭き取ってみてまだしっかり残っているようなら再度２分くらい放置しておきます。 そしてまたチェックするといった感じで毛を溶かしていきます。 除毛クリ−ムや除毛ムースは、長時間行うと肌がヒリヒリしてくることがあるので、痛みを感じたらすぐにやめるようにしてください。 http://www.footcare-navi.com/faq/jyomoucream.html http://www.footcare-navi.com/faq/jyomoucream.html 109FAQ Thu, 18 Oct 2007 17:12:12 +0900 私は、他の人に比べて色白なのに、足の毛が目立ちます。 色白だと、毛が濃く見える事ってありますか？ Ａ　肌の色と毛の色のギャップによって見え方が変わります。 肌の色が白い人はメラニン色素が薄いので、毛自体の色も薄い人が多いのではないでしょうか。 そういった意味では、濃く見えると言う事は少ないでしょう。 しかし、肌の色と毛の色のギャップが多いと目立ちやすいということはあるようです。 もし、凄く目立っているというのなら、毛を剃った後に生えてきている状態の時ではないでしょうか。 一度剃ったあとは、毛先の断面が広くなるのでより見えやすくなるため、目立ちやすくなります。 剃る時や抜く時には、しっかり保湿してからじゃないと、傷ついたりして後が汚くなったり黒ずんできたりする事もあります。 剃る前のお手入れはしっかりして、お肌の状態を整えてから行ってみると良いでしょう。 http://www.footcare-navi.com/faq/irojoro.html http://www.footcare-navi.com/faq/irojoro.html 109FAQ Thu, 18 Oct 2007 17:11:27 +0900 足の裏にひび割れが出来てしまったのですが、角質取りをしても痛いだけで治りません。 パンストを履く時引っかかったり破れてしまう事もあるのですが、どうしたらいいですか？ Ａ　角質削るよりも保湿を十分にしてください。 足の裏の角質は、他の部分に出来る角質に比べてとても厚く硬くなっていき、その分取り除くことは大変なのです。 ひび割れが出来てしまっているとなると、厚くなった角質が乾燥してしまったのです。 主に、足の裏に出来たひび割れの多くは、古くなった角質が乾燥して出来たものです。 ひび割れができて痛くなってしまってからは角質を取り除くだけでは、治りにくく、ひび割れが無くなるほど角質を取ると削りすぎになってしまい歩くのがつらいほど痛くなります。 無理して角質を取り除いてしまっても、かかとに必要な厚みや程良い硬さが無くなり軟らかくなったかかとにひびが残っているとより一層痛くなってしまいます。 なので、角質は軽く除去してから保湿をするようにしてください。 保湿を十分に行う事でひび割れが改善されていき、角質も以前に増して取りやすくなります。 http://www.footcare-navi.com/faq/post_1.html http://www.footcare-navi.com/faq/post_1.html 109FAQ Thu, 18 Oct 2007 17:09:29 +0900 ＜北海道＞ 募集中 ＜東北＞ ■エステ・デ・コモ　http://www9.ocn.ne.jp/~infocomo/ 〒982-0003　宮城県仙台市太白区郡山４丁目１−１０ TEL:022-247-3948 ＜関東＞ ■SakuraFootMaintenance（さくらフットメンテナンス） http://www.sakura-foot.com/salon/index.html 〒181-0002　東京都三鷹市牟礼6-10-9 TEL：0422-46-6572 受付時間 11:00〜22:00 出張サービスも可能！ ■GINZAABAUNDANCE（ギンザアバンダンス）アバンダンス銀座本店 http://www.t-therapy.com/index.html 東京都中央区銀座2-7-18 銀座2丁目メルサ3階 TEL:03-3535-8539 ■Espritu（エスピリット）　http://home.catv-yokohama.ne.jp/kk/espritu/ 神奈川県横浜市西区西平沼町1-28　ライオンズマンション平沼橋第二　102号室 TEL：045-321-3184 最寄り駅：平沼橋駅　徒歩１分 　　　　　横浜駅　徒歩１１分 ■Leakiki（レアキキ）　http://www.leakiki.com/ 埼玉県八潮市鶴ケ曽根778-3 TEL：048-966-3200 営業時間　10:00〜22:00 最寄り駅：草加駅 駐車場完備 ＜東海＞ ■Ｃｌｏｖｅｒ　Ａｒｔｓ　〜クローバーアーツ〜 http://cloverarts.ciao.jp/ 〒488-0003 愛知県尾張旭市東大久手町１丁目１１番地１６ TEL・FAX：０５６１−５１−３９５８ 最寄り駅：三郷駅　徒歩１５分 ■フットケアサロン浜松　http://www18.ocn.ne.jp/~footcare/ 静岡県浜松市中区砂山町327-5 1F TEL&FAX: 053-456-1633 定休日：火曜日（10:00〜22:00） ＜関西＞ ■LiliNail（リリィネイル）　http://www.lily-nail.com/ 〒547-0027 大阪府大阪市平野区喜連2-5-87 TEL：06-6769-9000 ■IRODORI（いろどり）　http://www.esthe-irodori.com/index.html 京都府京都市中京区間之町通御池下る綿屋町30番地 烏丸エルビル901号 TEL：075-254-6111 FAX：075-254-6211 定休日：不定休 ■サロンITO 兵庫県神戸市東灘区御影本町8-11-23 http://homepage1.nifty.com/footcare/new_page_2.htm TEL:078-858-6340 最寄り駅：阪神電鉄　御影駅南出口より西へ徒歩2分 　　　　　JR住吉駅　南へ徒歩１２分 出張サービス可能！！ ＜中国＞ ■Noah（ノア）　http://www.noah-salon.com/foot.html 岡山県岡山市今4丁目15-21　イヌカイビル2F/3F TEL:086-805-0848 定休日：日曜日 ＜四国＞ ■フットケアサロン　ＲＡＩＭＵ 愛媛県今治市高橋甲653-4 TEL:0898-33-0666 FAX:0898-22-3932 ＜九州＞ ■KinomiNail（キノミネイル　http://www.kinominail.com/） 福岡県福岡市中央区春吉3-12-1 Colove 1F TEL:092-751-8022 定休日：月曜日（11:00〜21:00） ■VanillaPerfume（バニラパフューム）　http://vanillaperfume.ftw.jp/index.html 鹿児島県鹿児島市東千石町6-3UGAWA，BLDV 2F TEL：099-227-7701 定休日：不定休（11:00〜21:00） http://www.footcare-navi.com/salon/worldsalon.html http://www.footcare-navi.com/salon/worldsalon.html 110全国のフットケアサロン Thu, 18 Oct 2007 14:34:21 +0900