足裏の角質ケア
裸足だったりハイヒールを履いたりしていると角質が足の裏（かかと）や膝（ひざ）、くるぶしに溜まりやすくなりますよね！
衣類と擦れやすい場所は、どうしても皮膚が硬くなってくるのですが黒ずんでくるのは嫌ですよね！
角質の表面は、働きを終えた皮膚が剥がれて垢となり、それが重なって出来ています。
なので、カサカサしたり黒ずんでしまったり皮がむけたりしやすいのです。
角質ケアは、日々のお手入れが肝心です。
かかとの角質は、膝（ひざ）やくるぶしとは違って、溜まりすぎると小さなトゲのようになってきてストッキングを破いてしまう事もあります。
そうなると、ちょっと擦っただけでは角質は取れないので、集中ケアが必要になります。
集中ケアをしてからは、毎日クリームや化粧水で保湿をしっかり継続するだけでずいぶんきれいな肌になっていきます。
＜簡単オススメ角質ケア！＞
◎かかとの角質（日常編）
就寝前に保湿力の高いクリームを毎日塗るだけで、きれいなかかとになります。
クリームは、塗りすぎるとベタついて歩きにくくなるので、寝る前すぐが良いです。
クリームが嫌な場合は、化粧水をたっぷり塗っておく方法も効果的です。
◎かかとの角質（集中ケア）
集中ケアでは、ヤスリや軽石、スクラッチなどの道具を使って角質を取り除いていきます。
かかと専用のヤスリを使用することで、ポロポロと角質が削れて、早く落とす事ができます。
（目の粗いヤスリと細かいヤスリが両方ある場合は、粗いヤスリから使います。）
角質専用のヤスリがない場合は、軽石（かるいし）でもキレイに落とす事ができます。
注意するポイントは、削りすぎない事とかかとを軟らかくしてから行う事です。
削りすぎると、歩くのが大変なくらい痛くなってしまうこともあるようです。
このような削るタイプの角質ケアは、１週間に１度位の割合でかかとのケアをする事をオススメします。
※角質がひび割れている場合などは数日に渡って保湿をしっかり行い、ひび割れ自体が無くなってから削った方が効果があります。
◎膝（ひざ）・くるぶしの角質（日常ケア）
化粧水をした後のコットンで、両膝・くるぶしを拭くだけでＯＫです。
ハンドクリーム保湿クリームなどを塗っておいてもキレイになります。
◎膝（ひざ）・くるぶしの角質（集中ケア）
集中ケアでは、ピーリングを行います。
最初に、角質を取りたい部分をしっかり保湿します。（お風呂上がりが最適です！）
保湿が出来た状態で、ゴマージュクリームやピーリングジェル（ポロポロ剥がれるタイプ）を適量塗ります。
気になる所（黒ずみ部分など）を重点的にクルクルとマッサージします。
マッサージする時の力は、軽く肌に触れるくらいが良いです。あまり強く擦りすぎると、肌にダメージがいき赤くなって痛くなります。
徐々にポロポロと汚れが剥がれてきます。
お肌の状態に合わせて、２〜３回繰り返すと剥がれてくる時に黒ずみ無くなり、無色になります。
３回以上は同じ比にやると肌を傷める原因になるので、日にちを改めてピーリングしてみると良いです。
ピーリングが終わったら、しっかり保湿をしてください。